7 продуктов, которые помогут улучшить работу щитовидной железы

Защитите щитовидку вкусной и полезной едой 😋 Питание играет очень важную роль в поддержании здоровья щитовидной железы. Недостаточная функция щитовидной железы и избыток гормонов, которые она производит, вредны для состояния организма. Это снижает работоспособность и ухудшает настроение, пишет Zinoti. Для профилактики различных заболеваний щитовидной железы медики рекомендуют разнообразить свой рацион продуктами с высоким содержанием йода, белков, минеральных солей, микроэлементов и витаминов, в особенности аскорбиновой кислоты и витаминов группы В. Вот список наиболее полезных продуктов, которые способствуют поддержке функции щитовидной железы. 1. Яблоки. Яблоки благотворно влияют на все системы организма, уничтожая патогенные…

Подробнее