Она просто чудо! 😮👍👍
Норма Уильямс стал невероятно популярна, после того, как все узнали, что этой стройной красотке уже 70 лет! Она выглядит словно молодая и полная сил женщина! Красотка раскрыла свои секреты.
Норма покинула пасмурную Британию и теперь радуется солнцу в Италии. Дама управляет своим бизнесом по аренде жилья. Норма замужем, муж старше на 10 лет, но старается поддерживать себя в форме.
Норма ходит в зал с 20 лет, она много ходит пешком, следит за питанием и контролирует вес. Госпожа Уильямс вовсе не сидит на строгой диете, утром она позволяет себе мучное и даже имеет вредные привычки.
Норма уверена, что излишняя худоба не нужна женщине, стоит просто тренировать тело. Подтянутая фигура — это всегда красиво.
Главное — не параметры 90-60-90, а здоровое тело, легкость и счастье.
На завтрак дама выпивает два капучино и ест выпечку. Затем перекусывает бананом, апельсином или другим сезонным фруктом.
Обед должен быть белковым с овощами: с морковью, брокколи, фасолью, грибами в соевом соусе, оливковым маслом, семенами, клюквой или кусочками грецкого ореха
Любимое блюдо — цельнозерновые спагетти с овощами и оливковым маслом. Оливковое масло — это ее отдельная любовь. Она его добавляет даже в выпечку
На полдник — печенье, шоколад или салат с греческим йогуртом, мёдом и орехами
P.S. А главное — любите себя, балуйте иногда и радуйтесь жизни!
